Boutons power (alimentation) · Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer ou éteindre l'appareil. · Appuyez brièvement sur ce bouton pour allumer ou éteindre le rétroéclairage. Recharge de la batterie Chargez le Forerunner pendant 3 heures avant de commencer à l'utiliser. Une fois la batterie complètement chargée, son autonomie est d'environ 10 heures. Afin d'éviter la corrosion, assurez-vous que le Forerunner est complètement sec avant de le recharger. Configuration Maintenez le bouton power enfoncé pour mettre le Forerunner sous tension. Suivez les instructions à l'écran. Partez! Appuyez sur start pour mettre en marche/arrêter le chronomètre. Durant la course, appuyez sur les flèches pour afficher toutes les pages Chronomètre. Pour remettre le chronomètre à zéro, appuyez sur stop. Gardez ensuite reset enfoncé jusqu'à l'effacement des données. Pages de chronomètre mode (mode) · Appuyez sur ce bouton pour accéder au Chronomètre ou au menu Principal. · Appuyez pour quitter un menu ou une page. · Maintenez ce bouton enfoncé pour changer de sport. Placez le Forerunner dans la station de charge. Acquisition des signaux satellite Après la configuration du Forerunner, la page Locating Satellites (Recherche de satellites) apparaît. Pour acquérir un signal, sortez vers un endroit dégagé, loin de bâtiments hauts et d'arbres. L'acquisition de signaux satellite pourra prendre de 30 à 60 secondes. Attendez que le Forerunner recherche des satellites. Pour de meilleurs résultats, restez immobile dans une aire ouverte jusqu'à ce que la page Locating Satellites (Recherche de satellites) disparaisse. Lorsque la page Chronomètre apparaît, vous pouvez commencer la course ou l'activité. L'antenne GPS est située ici. mode lap/reset (circuit/remise à zéro) · Appuyez sur ce bouton pour créer un circuit. · Maintenez ce bouton enfoncé pour remettre le chronomètre à zéro. start/stop (marche/arrêt) Appuyez sur ce bouton pour mettre en marche/arrêter le chronomètre. enter (entrée) Appuyez sur ce bouton pour sélectionner des options et accuser réception de messages. Mini-port USB flèches · Appuyez sur ces flèches pour mettre des options en surbrillance. · Elles vous permettent aussi de faire défiler des menus et des champs de données. Remarque : Si l'appareil cesse de répondre aux pressions de boutons, appuyez simultanément sur mode et lap/reset pour remettre l'appareil à zéro. Branchez la petite extrémité de l'adaptateur c.a. dans station. Branchez l'autre extrémité à une prise murale le mini-port USB de la standard. Menu principal Appuyez sur mode pour afficher le menu Principal. Grâce au menu Principal, vous pouvez préparer des entraînements simples ou avancés, consulter votre historique d'entraînements, sauvegarder des emplacements dans la mémoire et personnaliser le Forerunner. Moniteur de fréquence cardiaque Le Forerunner 305 comprend un moniteur de fréquence cardiaque sans fil que vous portez à même la peau, juste sous la poitrine. Définition de votre profil d'utilisateur Enroulez sangle autour fréquencelacardiaque. de la puis attachez-la à l'autre côté du moniteur de Ajustez la sangle pour qu'elle reste en place durant le trajet. Définissez votre profil d'utilisateur pour que le Forerunner puisse calculer facilement les calories. Pour sélectionner une option, appuyez sur enter. Pour quitter n'importe quelle page, appuyez sur mode. Configurez et prenez la route! Pour positionner le moniteur de fréquence cardiaque : Poussez une languette de la sangle cardiaque. Abaissez la languette. dans la fente du moniteur de fréquence Si le moniteur est bien placé, l'icône de rythme cardiaque sur la page de chronomètre cesse de clignoter et reste visible . Pour des informations, reportez-vous au manuel d'utilisation. icône de fréquence cardiaque Forerunner 205/305 ® capteurs Appuyez sur mode pour afficher le menu Principal. Sélectionnez Settings (Paramètres). Sélectionnez General (Général). Sélectionnez User Profile (Profil d'utilisateur). Mouillez du fréquence cardiaque pour créer uneles deux capteurs au dosvotremoniteur de transmetteur. connexion solide entre pouls et le WARninG: Reportez-vous au manuel d'utilisation sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage, pour prendre connaissance d'importantes consignes de sécurité concernant la batterie. Garmin Training Center® Utilisez le logiciel Garmin Training Center sur votre micro-ordinateur pour planifier des parcours et des entraînements avancés avant de vous mettre en route et les analyser par la suite. Installez Garmin Training Center à partir du CD-ROM dans la boîte du produit. Pour accéder à l'aide de Garmin Training Center, cliquez sur le menu Help (Aide) ou appuyez sur la touche F1 de votre clavier. Appuyez sur enter. Sélectionnez votre sexe. Juillet 2008 Référence 190-00581-91 Édition D Imprimé à Taiwan Utilisez les flèches et la touche enter pour saisir votre date de naissance et votre poids. Appareil d'entraînement avec GPS adapté à la course ...